Quand on passe des heures à son bureau, il est essentiel de s’y sentir bien. C’est pourquoi il est vivement conseillé d’adapter sa posture en fonction de la tâche à réaliser et de rester en permanence à l’écoute de son corps. Grâce à sa conception judicieuse, à sa grande ergonomie et à sa technologie avancée facile à prendre en main, le bureau assis-debout a de plus en plus le vent en poupe. Fort de son succès grandissant, il pourrait bien à l’avenir incarner le poste de travail par excellence.
Le bureau assis-debout : en quoi ça consiste exactement ?
À l’instar du bureau traditionnel, le bureau assis-debout comporte une surface plane qui sert de zone de travail. Il se distingue des autres bureaux par son système de pieds ajustables spécialement conçu pour faire coulisser en hauteur le plateau de table. Cette option ultra ingénieuse permet au bureau d’être utilisé instantanément en position debout, sans nécessiter d’aménagement particulier.
Ce bureau intelligent offre un confort optimal en proposant une configuration exclusive qui s’adapte à la morphologie de son utilisateur. Pour répondre aux besoins spécifiques de chacun, différentes versions sont disponibles sur le marché. Le bureau assis-debout de base est généralement doté d’un mécanisme manuel. Il existe également de nombreuses variantes de bureaux électriques muni d’un moteur simple ou double, avec une commande placée sous le plateau pour alterner la position assise et la position debout. Certains modèles sont équipés de piètements réglables en hauteur, sans modification de l’esthétique d’origine.
Si votre choix se porte sur un bureau électrique, sachez qu’il vous suffira de l’installer, de le brancher et d’enclencher le mécanisme pour bénéficier de tous ses avantages. La possibilité de programmer les hauteurs rend son utilisation particulièrement agréable. Si vous préférez acquérir un bureau assis-debout mécanique, vous devrez effectuer les ajustements de hauteur à l’aide d’une « manivelle ». Ce mécanisme vous permet de personnaliser la position de votre surface de travail de façon très précise, que vous soyez debout ou assis. Contrairement au modèle électrique, les manipulations peuvent néanmoins paraître plus longues et moins ludiques à long terme.
Pourquoi choisir un bureau assis-debout ?
Plébiscité dans les pays scandinaves et en Amérique du Nord, le bureau assis-debout, ou « standing desk » en anglais, constitue une bonne solution pour lutter contre la sédentarité sans effort supplémentaire. Le travail en position assise prolongée peut vite devenir monotone et générer des douleurs lombaires et cervicales, ainsi que des sensations d’insatisfaction et d’irritabilité. Parce qu’il permet de passer rapidement et simplement de la position assise à la position debout et inversement, le bureau réglable en hauteur est idéal pour changer de posture de travail tout au long de la journée. Son principal atout réside dans la possibilité de combiner, au gré des envies et des besoins, les statures assises, debout et active.
En stimulant le mouvement plutôt que la fixité du corps, le bureau assis-debout prévient les méfaits de l’immobilité et les risques de mauvaises postures. Cette conception révolutionnaire offre également l’avantage de pouvoir effectuer des exercices réguliers pendant le temps de travail. Il vous sera possible de maintenir votre corps et votre esprit en éveil avec quelques étirements des mains et des avant-bras ou encore des flexions du dos ou des jambes.
Que ce soit à la maison ou sur votre lieu de travail, un bureau dont la hauteur est ajustable présente de nombreux intérêts pour votre bien-être et votre santé au quotidien :
- Il encourage et entretient la souplesse des muscles et des articulations.
- Il protège la colonne vertébrale, les genoux et les chevilles.
- Il augmente significativement la dépense énergétique et contribue à limiter la surcharge pondérale.
- Il améliore l’efficacité et le rendement du travail en stimulant la vivacité d’esprit et la concentration.
- Il favorise la motivation et l’entrain en même temps qu’il réduit le stress, la frustration et les douleurs chroniques.
Alliez fonctionnalité et esthétisme avec le bureau assis-debout
À la fois moderniste et synonyme d’ergonomie et de grand confort, le bureau assis-debout s’invite tout naturellement dans votre espace de travail. Qu’il soit à manivelle ou motorisé, il se décline en diverses matières et en différents styles pour s’harmoniser à tous les types d’intérieur. Laissez-vous séduire par le charme intemporel d’un bureau debout-assis qui allie sobriété et praticité. Un bureau en pin massif, avec des tréteaux réglables, peut constituer un achat économique très intéressant pour meubler un studio d’étudiant. Il existe une large panoplie de bureaux au design à la fois élégant et épuré qui s’intègre parfaitement aux petits espaces, sans impacter l’architecture et l’ambiance originelles d’une pièce.
Si vous avez plutôt besoin d’une grande surface de travail, vous pouvez opter pour un bureau d’angle. Très spacieux, il peut accueillir aisément tous les outils technologiques indispensables à votre quotidien, sans pour autant surcharger votre plan de travail. Si votre budget vous le permet, osez réinventer votre poste de travail avec un modèle électrique haut de gamme. Certains modèles fonctionnent grâce à une application préalablement téléchargée. Vous pourrez ainsi contrôler l’intégralité des paramètres de votre bureau et bénéficier d’un confort maximal en un seul clic.
Si vous vous sentez l’âme d’un bricoleur, créez vous-même votre bureau assis-debout, exactement aux dimensions qu’il vous faut. Pour réaménager et optimiser votre coin travail, dessinez votre bureau à votre image en toute simplicité et avec efficacité. Avec quelques tubes et des raccords en acier galvanisé ou en aluminium, un socle de fixation murale et une planche robuste, vous pouvez concevoir un modèle de bureau réglable unique, au look industriel très en vogue.
